Hausstaubmilben kommen auch in sauberen Haushalten vor. Eine Hausstaubmilbenallergie ist deshalb kein Zeichen mangelnder Hygiene.

Um den Kontakt mit Milbenallergenen im Bett zu reduzieren, können verschiedene Massnahmen miteinander kombiniert werden: Bettwäsche regelmässig waschen, geeignete Milbenschutzbezüge verwenden und ein dauerhaft sehr feuchtes Schlafzimmerklima vermeiden.

Grundlagen zum Thema finden Sie im Ratgeber Hausstaubmilben im Bett.

1. Was normale Bettwäsche leisten kann

Normale Bettwäsche bildet die äussere, regelmässig waschbare Schicht über Kissen und Bettdecke. Sie nimmt während der Nutzung unter anderem Hautschuppen, Schweiss und Staub auf.

Durch regelmässiges Waschen lassen sich Verschmutzungen und Milbenallergene aus den Textilien entfernen.

Normale Bettwäsche ist jedoch kein allergendichter Milbenschutzbezug. Ein herkömmlicher Kissen- oder Duvetbezug erfüllt deshalb eine andere Aufgabe als ein spezieller Schutzbezug.

2. Wie oft und bei welcher Temperatur sollte Bettwäsche gewaschen werden?

Bei Hausstaubmilbenallergie wird empfohlen, Bettwäsche regelmässig beziehungsweise etwa wöchentlich zu wechseln.

Wenn das Pflegeetikett es erlaubt, kann die Bettwäsche bei 60 °C gewaschen werden. Diese Temperatur hilft dabei, Milben abzutöten und gleichzeitig Allergene aus den Textilien zu entfernen.

Verträgt die Bettwäsche keine 60 °C, sollte sie trotzdem regelmässig mit der laut Pflegeetikett zulässigen Temperatur gewaschen werden.

• Bettwäsche bei Hausstaubmilbenallergie regelmässig wechseln
• als Orientierung etwa wöchentlich waschen
• wenn möglich und laut Pflegeetikett erlaubt bei 60 °C waschen
• bei empfindlicheren Materialien die zulässige Waschtemperatur beachten
• Bettwäsche nach dem Waschen vollständig trocknen

3. Normale Bettwäsche und Milbenschutz unterscheiden

Normale Bettwäsche und spezielle Milbenschutzprodukte erfüllen unterschiedliche Aufgaben.

Ein vollständiges Encasing umschliesst den jeweiligen Bettbestandteil vollständig. Ein Milbenschutz-Spannbettlaken, das Liegefläche und Seiten der Matratze bedeckt, ist deshalb nicht mit einem vollständigen Matratzen-Encasing gleichzusetzen.

4. Schutz für Matratze, Kissen und Bettdecke

Bei einer Hausstaubmilbenallergie können geeignete Schutzbezüge für Matratze, Kissen und Bettdecke dazu beitragen, den Kontakt mit Milbenallergenen zu reduzieren.

Unser Milbenschutz-Spannbettlaken bedeckt die Liegefläche und Seiten der Matratze und bildet dort eine zusätzliche Barriere. Es umschliesst die Matratze jedoch nicht vollständig und ist deshalb kein vollständiges Matratzen-Encasing.

Weitere Informationen zu den unterschiedlichen Schutzmöglichkeiten finden Sie im Ratgeber Milbenschutz im Bett.

5. Milbenschutzbezüge richtig verwenden und pflegen

Milbenschutzbezüge werden zusätzlich zur normalen Bettwäsche verwendet.

Bei geschlossenen Schutzbezügen für Kissen und Bettdecke kommt die normale Bettwäsche darüber. Diese äussere Bettwäsche wird weiterhin regelmässig gewechselt und gewaschen.

Milbenschutzbezüge selbst müssen nicht automatisch jede Woche zusammen mit der normalen Bettwäsche gewaschen werden. Beachten Sie dafür die Pflegehinweise des jeweiligen Produkts.

Für Bettwäsche und Schutzbezüge gilt grundsätzlich:

• Pflegeetikett beachten
• zulässige Waschtemperatur einhalten
• nach dem Waschen vollständig trocknen
• beschädigte Schutzbezüge ersetzen, wenn ihre Barrierefunktion nicht mehr gewährleistet ist

6. Lüften und hohe Luftfeuchtigkeit vermeiden

Lüften allein entfernt Hausstaubmilben oder Milbenallergene nicht zuverlässig. Es kann jedoch dazu beitragen, ein dauerhaft sehr feuchtes Raumklima zu vermeiden.

Für den Alltag können folgende Punkte sinnvoll sein:

• Bettdecke morgens zunächst zurückschlagen
• Schlafzimmer regelmässig lüften
• Bettwäsche und Schutzbezüge nach dem Waschen vollständig trocknen
• dauerhaft hohe Luftfeuchtigkeit und Kondenswasser vermeiden

Als Orientierung empfiehlt das aha! Allergiezentrum Schweiz bei Hausstaubmilbenallergie eine relative Luftfeuchtigkeit von höchstens etwa 50 %.

Mehr über Temperatur und Feuchtigkeit im Schlafzimmer erfahren Sie unter Schlafklima und Bettklima.

7. Häufige Fragen zu Bettwäsche und Hausstaubmilben

Wie oft sollte man Bettwäsche bei Hausstaubmilbenallergie wechseln?

Als Orientierung wird häufig ein wöchentlicher Wechsel empfohlen. Die Bettwäsche sollte regelmässig gewaschen und anschliessend vollständig getrocknet werden.

Muss Bettwäsche bei Hausstaubmilbenallergie bei 60 °C gewaschen werden?

Wenn das Pflegeetikett es erlaubt, ist eine Wäsche bei 60 °C sinnvoll. Verträgt das Material diese Temperatur nicht, sollte die Bettwäsche trotzdem regelmässig mit der zulässigen Temperatur gewaschen werden.

Was ist der Unterschied zwischen Bettwäsche und Milbenschutzbezug?

Normale Bettwäsche ist die äussere, regelmässig waschbare Schicht. Ein spezieller Milbenschutzbezug wird zusätzlich verwendet und soll den Kontakt mit Allergenen aus dem geschützten Bettbestandteil reduzieren.

Was ist ein Encasing?

Ein Encasing ist ein Schutzbezug, der einen Bettbestandteil wie eine Matratze vollständig umschliesst und eine Barriere gegen Allergene bildet.

Ist ein Milbenschutz-Spannbettlaken ein vollständiges Matratzen-Encasing?

Nein. Ein Milbenschutz-Spannbettlaken bedeckt Liegefläche und Seiten der Matratze, umschliesst sie aber nicht vollständig. Es ist deshalb nicht mit einem vollständigen Matratzen-Encasing gleichzusetzen.

Wie oft sollte man Milbenschutzbezüge waschen?

Milbenschutzbezüge werden normalerweise nicht automatisch so häufig gewaschen wie die äussere Bettwäsche. Massgebend sind die Pflege- und Waschanweisungen des jeweiligen Produkts.

Fazit: Reinigen, abschirmen und Raumklima beachten

Bei Hausstaubmilbenallergie erfüllen normale Bettwäsche und spezielle Milbenschutzbezüge unterschiedliche Aufgaben.

Normale Bettwäsche wird regelmässig gewaschen und hilft dabei, Allergene und Verschmutzungen aus dem Bett zu entfernen. Milbenschutzbezüge bilden eine zusätzliche Barriere und können den Kontakt mit Allergenen aus Matratze, Kissen oder Bettdecke reduzieren.

Dazu kommt das Raumklima: Regelmässiges Lüften und das Vermeiden dauerhaft hoher Luftfeuchtigkeit ergänzen die Massnahmen im Bett.

Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden oder dem Verdacht auf eine Hausstaubmilbenallergie ist eine medizinische Abklärung sinnvoll.