Natürlich schlafen – Bettdecken aus Naturmaterialien

Natürlich schlafen bedeutet, eine Bettdecke zu wählen, deren Material, Wärmegrad und Liegegefühl zu Ihren persönlichen Bedürfnissen passen. Schafwolle, Alpaka, Kamelhaar, Daunen, Seide sowie pflanzliche und pflanzenbasierte Füllungen unterscheiden sich deutlich bei Wärme, Feuchtigkeit, Gewicht und Pflege.

Wer nachts schnell schwitzt, benötigt oft eine andere Bettdecke als jemand, der leicht friert. Deshalb sollte nicht nur das Material, sondern immer auch der passende Wärmegrad berücksichtigt werden.

Welches natürliche Material passt zu Ihnen?

Unsere Empfehlung: Wählen Sie Ihre Bettdecke nicht allein nach dem Material. Entscheidend sind auch Ihr persönliches Wärmeempfinden, die Temperatur im Schlafzimmer, nächtliches Schwitzen und das gewünschte Gewicht der Decke.

Was bedeutet natürlich schlafen?

Natürlich schlafen kann unterschiedliche Wünsche umfassen. Manche Menschen bevorzugen tierische Naturmaterialien wie Schafwolle, Alpaka oder Kamelhaar. Andere möchten auf tierische Füllungen verzichten und entscheiden sich für Baumwolle, Bambus oder eine pflanzenbasierte Kombination aus Lyocell und Kapok.

Bei der Auswahl einer Bettdecke sind vor allem folgende Eigenschaften wichtig:

• Wärme: Materialien und Füllmengen unterscheiden sich deutlich in ihrer Wärmewirkung.
• Feuchtigkeit: Viele natürliche Materialien können Feuchtigkeit aufnehmen und wieder an die Umgebung abgeben.
• Gewicht: Eine Daunendecke fühlt sich beispielsweise deutlich leichter an als viele Bettdecken mit Wolle oder Baumwolle.
• Liegegefühl: Manche Füllungen sind luftig und bauschig, andere eher kompakt oder anschmiegsam.
• Pflege: Naturhaar-Bettdecken benötigen häufig eine besonders schonende Pflege. Baumwolle und Lyocell/Kapok sind je nach Modell maschinenwaschbar.

Welche Bettdecke passt zu Ihrem Schlafbedürfnis?

Ich schwitze nachts schnell

Wählen Sie zuerst einen ausreichend leichten Wärmegrad. Beim Material sind besonders Schafwolle und Lyocell/Kapok interessant, da sie Feuchtigkeit aufnehmen und wieder abgeben können. Auch eine Bettdecke aus Naturmaterialien kann jedoch zu warm sein, wenn der Wärmegrad nicht zu Ihnen passt.

Bettdecken für Menschen, die schnell schwitzen

Ich friere nachts schnell

Wer leicht friert, benötigt vor allem einen ausreichend hohen Wärmegrad. Je nach gewünschtem Gewicht und Liegegefühl kommen beispielsweise Daunen, Schafwolle, Alpaka oder Kamelhaar infrage.

Bettdecken für Menschen, die schnell frieren

Ich möchte ohne tierische Materialien schlafen

Dann bieten sich pflanzliche und pflanzenbasierte Füllungen an. Dazu gehören je nach gewünschtem Wärmegrad Baumwolle, Bambus sowie Lyocell/Kapok.

Weitere Schlafbedürfnisse ansehen

Ich möchte meine Bettdecke waschen können

Viele Bettdecken aus Schafwolle, Alpaka oder Kamelhaar sind nicht für die normale Maschinenwäsche geeignet. Waschbare Baumwoll- oder Lyocell/Kapok-Modelle können dann eine praktische Alternative sein. Beachten Sie immer die Pflegeangaben des jeweiligen Produkts.

Pflege und Hygiene von Bettdecken

Natürliche Materialien für Bettdecken im Vergleich

Schafwolle – für ein ausgeglichenes Schlafklima

Schafwolle eignet sich besonders für Menschen, die eine natürliche Bettdecke mit gutem Feuchtigkeitsausgleich suchen. Sie kann Feuchtigkeit aufnehmen und wieder abgeben und dadurch ein eher trockenes Schlafgefühl unterstützen.

Je nach Füllmenge gibt es Schafwolldecken für Sommer, Ganzjahr und Winter.

Schafwolldecken ansehen

Alpaka – angenehme Wärme bei vergleichsweise geringem Gewicht

Alpakawolle bietet eine gute Wärmedämmung bei einem vergleichsweise leichten Liegegefühl. Sie eignet sich für Menschen, die eine hochwertige Naturhaardecke mit ausgeglichenem Schlafklima bevorzugen.

Alpakadecken ansehen

Kamelhaar – angenehm bei wechselnden Temperaturen

Kamelhaar kann Wärme und Feuchtigkeit gut ausgleichen. Dadurch ist es besonders interessant für Menschen, die auf wechselnde Temperaturen reagieren oder eine anschmiegsame Naturhaardecke suchen.

Kamelhaardecken ansehen

Daunen – viel Wärme bei wenig Gewicht

Daunen eignen sich besonders für Menschen, die eine leichte und bauschige Bettdecke bevorzugen. Je nach Füllmenge und Konstruktion sind Daunendecken für unterschiedliche Jahreszeiten und Wärmebedürfnisse erhältlich.

Daunendecken ansehen

Baumwolle – pflanzlich und waschbar

Baumwolle ist eine natürliche Pflanzenfaser und eine gute Wahl für Menschen, die auf tierische Füllmaterialien verzichten möchten. Unsere Baumwollbettdecken sind bis 60 °C waschbar und für unterschiedliche Wärmebedürfnisse erhältlich.

Baumwollbettdecken ansehen

Lyocell und Kapok – pflanzenbasiert und gut bei Feuchtigkeit

Unsere Lyocell-Bettdecken bestehen aus 70 % Lyocell und 30 % Kapok. Lyocell wird aus pflanzlicher Zellulose hergestellt, während Kapok eine leichte Naturfaser ist. Die Kombination kann Feuchtigkeit gut aufnehmen und wieder abgeben und eignet sich dadurch besonders für Menschen, die nachts leicht schwitzen.

Unsere Lyocell/Kapok-Modelle sind bis 40 °C waschbar.

Lyocell/Kapok-Bettdecken ansehen

Seide – besonders leicht für warme Nächte

Seide eignet sich besonders für leichte Sommerbettdecken. Sie ist interessant für warme Schlafzimmer und für Menschen, die eine natürliche Füllung mit wenig Gewicht und einer eher flachen Ausführung bevorzugen.

Seidendecken ansehen

Bambus – pflanzliche Füllung für den Sommer

Bambus verwenden wir vor allem für leichte Sommerdecken. Die pflanzliche Füllung eignet sich für Menschen, die auf tierische Materialien verzichten und eine leichte Bettdecke für warme Nächte suchen.

Bambus-Bettdecken ansehen

Der Wärmegrad ist genauso wichtig wie das Material

Das Material allein entscheidet nicht darüber, ob eine Bettdecke zu Ihnen passt. Eine leichte Sommerdecke aus Schafwolle fühlt sich beispielsweise deutlich anders an als eine Winterdecke mit derselben Faser.

Berücksichtigen Sie deshalb immer:

• Ihr persönliches Wärmeempfinden
• die Temperatur im Schlafzimmer
• wie stark Sie nachts schwitzen
• die Jahreszeit
• das gewünschte Gewicht der Bettdecke

Den passenden Wärmegrad wählen

Typische Fehler bei der Wahl einer natürlichen Bettdecke

• Nur nach dem Material wählen: Wärmegrad und Füllmenge müssen ebenfalls zu Ihrem Bedarf passen.
• Natürlich mit leicht gleichsetzen: Bettdecken aus Naturmaterialien unterscheiden sich deutlich bei Gewicht und Volumen.
• Pflege nicht beachten: Nicht jede natürliche Füllung ist für die Maschinenwäsche geeignet.
• Schwitzen nur über das Material lösen: Auch eine Decke mit gutem Feuchtigkeitsausgleich kann zu warm gewählt sein.
• Tierische und pflanzliche Füllungen gleichsetzen: Wärme, Liegegefühl und Pflege unterscheiden sich teilweise deutlich.

Noch unsicher, welche Bettdecke zu Ihnen passt?

Unsere Auswahlhilfe führt Sie Schritt für Schritt durch Wärmegrad, Material und persönliche Schlafbedürfnisse. Alternativ können Sie die verschiedenen Füllungen und Eigenschaften direkt miteinander vergleichen.

Mehr zum Thema natürlich schlafen

• Schlafklima verstehen
• Wärmegrad der Bettdecke wählen
• Pflege und Hygiene von Bettdecken
• Welche Bettdecke passt zu mir?
• Weitere Schlafbedürfnisse ansehen