Schlafwissen – Beiträge rund um Schlaf, Bettdecken und Schlafklima

In unserem Schlafwissen finden Sie verständliche Beiträge rund um Schlaf, Bettdecken, Materialien, Bettwaren und Schlafklima. Wir erklären Zusammenhänge, greifen praktische Fragen auf und geben Hintergrundwissen zu Wärmeempfinden, Schlafumgebung und der Wahl geeigneter Bettwaren.

Sie möchten gezielt nach einer passenden Bettdecke suchen oder sich zu einem bestimmten Thema informieren? Ergänzend zu den Blogbeiträgen finden Sie auf Bettdecken.ch weitere Wissensbereiche.

Weitere Wissensbereiche:

Schlafratgeber – ausführliche Grundlagen zu Bettdecken, Materialien, Pflege und Schlafklima
Schlafprobleme – Orientierung bei Wärme, Frieren, Allergien und weiteren Schlafbedürfnissen
Bettwaren-Lexikon – Begriffe rund um Bettdecken, Füllungen, Stoffe und Bettwaren einfach erklärt

Aktuelle Beiträge aus unserem Schlafwissen

Ganzjahresdecken

Ganzjahresdecken – eine Bettdecke für das ganze Jahr Ausgewogen schlafen in Frühling, Herbst und milden Winternächten Eine Ganzjahresdecke ist eine...

Schlaftypen

Sind Sie eher Lerche oder Eule? Der Chronotyp beschreibt, ob Sie zu früheren oder späteren Schlaf- und Aktivitätszeiten neigen. Erfahren...

Bambus Sommerbettdecken

Wie gut eignet sich eine Bambus-Bettdecke für warme Nächte? Erfahren Sie mehr über Wärmegrad, Füllgewicht, Material, Pflege sowie die Unterschiede...

Seide Sommerbettdecken

Wie eignet sich Wildseide für warme Nächte? Erfahren Sie mehr über Wärmegrad, Füllgewicht, Liegegefühl und Pflege von Seiden-Sommerbettdecken....

Baumwolle

Baumwoll Bettdecken sorgen für ein natürliches und ausgeglichenes Schlafklima. Die atmungsaktive Pflanzenfaser nimmt Feuchtigkeit auf und fühlt sich angenehm trocken...

Lyocell

Lyocell-Bettdecken mit einer Füllung aus 70 % Lyocell und 30 % Kapok. Erhältlich als Sommer- und Ganzjahresdecke, waschbar bis 40...

Rückenschmerzen nach dem Schlafen

Rückenschmerzen nach dem Schlafen können mit Schlafposition, Matratze oder Kissen zusammenhängen – müssen aber nicht vom Bett kommen. Erfahren Sie,...

Gesund schlafen: Tipps für erholsame Nächte und bessere Lebensqualität

Gesunder Schlaf hängt nicht nur von der Schlafdauer ab. Ein regelmässiger Schlafrhythmus, Tageslicht, Bewegung, eine ruhige Schlafumgebung und ein angenehmes...

Bettdecke beziehen – Anleitung für schnelles Bettbeziehen

Wie lässt sich eine Bettdecke schnell und einfach beziehen? Wir zeigen die klassische Überzieh-Methode und die Burrito-Methode Schritt für Schritt...

Bettwäsche wie oft wechseln

Wie oft sollte man Bettwäsche wechseln? Für viele Haushalte sind etwa ein bis zwei Wochen ein guter Richtwert. Bei starkem...

Beste Schlafposition – gesund schlafen ohne Rückenschmerzen

Welche Schlafposition ist am besten? Rückenlage, Seitenlage und Bauchlage haben unterschiedliche Vor- und Nachteile. Entscheidend sind Körperbau, Beschwerden, Matratze, Kissen...

Gewichtsdecke

Gewichtsdecken üben durch ihr zusätzliches Gewicht Druck auf den Körper aus. Erfahren Sie, was Studien zur Wirkung zeigen, wie schwer...

Micasa gehört nicht mehr zu Migros – Hintergründe und Zukunft

Micasa gehört seit dem 1. September 2025 nicht mehr zur Migros-Gruppe. Der Beitrag erklärt, was sich bei Onlineshop, Kundenkonto, Cumulus,...

Nackenschmerzen nach dem Schlaf? Ursachen und Hilfen

Nackenschmerzen am Morgen können mit Kissen, Schlafposition, Matratze oder Belastungen im Alltag zusammenhängen. Der Ratgeber zeigt, worauf Sie beim Liegen...

Lagerungskissen zum Schlafen – Tipps bei Rücken- und Nackenschmerzen

Ein Lagerungskissen kann Knie, Beine, Arme, Bauch oder Rücken zusätzlich abstützen. Erfahren Sie, welche Kissenform zu Ihrer Schlafposition passt und...

Ronja Versand Schweiz

Ronja Versand besteht nicht mehr in seiner früheren Form. Hier erfahren Sie, was mit dem Schweizer Versandhaus passiert ist, ob...

Schaumstoffzuschnitt für Camper und Wohnmobile

Schaumstoff nach Mass ist ideal für Sitzpolster, Bänke, Camper, Wohnmobile, Boote und individuelle Möbel. Erfahren Sie, welche Angaben für einen...

Vorteile und Nachteile von Kaschmir-Bettdecken

Kaschmir-Bettdecken gelten als leicht und hochwertig. Erfahren Sie, welche Vor- und Nachteile Kaschmir-Duvets haben, worauf Sie beim Kauf achten sollten...

Vorteile und Nachteile von Bambusdecken

Was steckt hinter einer Bambus-Bettdecke? Erfahren Sie mehr über Faserart, Vorteile und Nachteile, Sommer-Eignung, Waschbarkeit und den Unterschied zu Lyocell....

Vorteile und Nachteile von Seidendecken

Was zeichnet eine Seiden-Bettdecke aus? Erfahren Sie mehr über Wildseide, Vorteile und Nachteile, Pflege, Sommer-Eignung und die Auswahl des passenden...

Vorteile und Nachteile von Baumwolldecken

Was zeichnet eine Baumwoll-Bettdecke aus? Erfahren Sie mehr über Vorteile und Nachteile, Wärmegrade, Pflege sowie den Unterschied zwischen Sommer- und...

Vorteile und Nachteile von Alpakadecken

Alpaka-Bettdecken bieten angenehme Wärme, einen guten Feuchtigkeitsausgleich und ein weiches, eher körpernahes Liegegefühl. Welche Vorteile und Nachteile Alpakawolle hat, wie...

Flanell Bettwäsche oder Biber Bettwäsche?

Was unterscheidet Flanell von Biber-Bettwäsche? Flanell wird meist feiner und leichter angeboten, Biber häufig kräftiger und flauschiger. Erfahren Sie, welche...

Bettwäsche

Hochwertige Bettwäsche aus der Schweiz in vielen Grössen, Stoffen und Designs. Unsere Bettbezüge und Kissenbezüge werden regional gefertigt und sind...

Satin-Bettwäsche waschen und pflegen

Wie wäscht man Satin-Bettwäsche richtig? Erfahren Sie, warum Material und Pflegeetikett entscheidend sind und was bei Temperatur, Waschmittel, Trockner und...

Schlafen auf dem Boden

Ist Schlafen auf dem Boden gesund? Erfahren Sie, welche Vor- und Nachteile eine harte Schlafunterlage haben kann und worauf Sie...

Bettdecken und Kissen für Kinder

Welche Bettdecke und welches Kissen passen zu Kindern? Erfahren Sie mehr über Kindergrössen, Füllmaterialien, Wärmebedarf, Pflege und sicheren Babyschlaf....

Schlafpositionen und ihre Bedeutung

Seitenlage, Rückenlage oder Bauchlage: Erfahren Sie, wie sich die Schlafpositionen unterscheiden, worauf Sie bei Kopfkissen und Matratze achten sollten und...

Naturbettdecke oder eine synthetische Decke?

Naturbettdecken und synthetische Bettdecken unterscheiden sich bei Liegegefühl, Gewicht, Feuchtigkeitsverhalten und Pflege. Dieser Vergleich zeigt die wichtigsten Füllungen und hilft...

Hormon Melatonin

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon und spielt eine wichtige Rolle für die innere Uhr und den Schlaf-Wach-Rhythmus. Erfahren Sie, wie...

Wie lange hält eine Bettdecke?

Wie viele Jahre kann eine Bettdecke verwendet werden? Erfahren Sie, warum Zustand, Füllung, Nutzung und Pflege wichtiger sind als eine...

Daunendecke waschen, reinigen und pflegen

Wie wäscht und trocknet man eine Daunendecke richtig? Erfahren Sie, was Pflegeetikett, Waschmittel und Tumbler vorgeben und warum die Daunen...

Fixleintuch oder Leintuch

Fixleintuch oder normales Leintuch? Vergleichen Sie Passform, Halt und Flexibilität und erfahren Sie, worauf Sie bei Grösse und Matratzenhöhe achten...

Daunendecken und Federkissen ohne Lebendrupf

Daunendecken ohne Lebendrupf setzen eine nachvollziehbare Herkunft und kontrollierte Lieferketten voraus. Erfahren Sie, was Lebendrupf und Stopfmast bedeuten und welche...

Welche Farbe für Bettwäsche

Welche Farbe passt am besten zur Bettwäsche? Erfahren Sie, wie helle, dunkle und natürliche Farben wirken und welche Bettwäsche-Farbe zu...

Bettwäsche für IKEA-Grössen

Passende Bettwäsche für IKEA-Duvets in 150 × 200 und 240 × 220 cm aus Schweizer Herstellung. Entdecken Sie Duvetbezüge, Kissenbezüge...

Matratzenauflagen

Matratzenauflagen mit Schafwolle, Alpaka oder Kamelhaar können die Liegefläche weicher machen und den Feuchtigkeitsaustausch am Bett unterstützen. Wählen Sie zwischen...

Daunen

Daunendecken aus 90 % neuen, weissen Gänsedaunen und 10 % Federn für Sommer, Ganzjahr, Winter und Duo. Vergleichen Sie Wärmebedarf,...

Kamelhaar

Kamelhaar-Bettdecken mit 100 % Kamelhaar für unterschiedliche Wärmebedürfnisse. Wählen Sie zwischen Sommer-, Ganzjahres-, Winter- und Duo-Decke aus Schweizer Herstellung....

Alpakawolle

Entdecken Sie Alpaka-Bettdecken aus Schweizer Alpakawolle für Sommer, Ganzjahr und Winter. Vergleichen Sie Wärme, Liegegefühl und Unterschiede zu Schafwolle und...

Schafwolle

Schafwoll-Bettdecken aus Schweizer Schafschurwolle Unsere Schafwoll-Bettdecken werden mit Schweizer Schafschurwolle gefüllt und in der Schweiz hergestellt. Schafwolle ist eine natürliche...

Leichte Sommerdecken

Sommerdecken Perfekt schlafen, auch in warmen Nächten Die beste Sommerdecke ist nicht automatisch die dünnste. Entscheidend ist vor allem ein...

Bettdecken aus Alpakawolle – das Beste für einen gesunden Schlaf

Alpaka-Bettdecken bieten natürliche Wärme, ein weiches Liegegefühl und einen guten Umgang mit Feuchtigkeit. Erfahren Sie, welche Wärmestufe zu Ihnen passt,...

Alpaka Bettdecke oder Daunendecke – welcher Unterschied?

Alpaka-Bettdecken und Daunendecken unterscheiden sich deutlich bei Gewicht, Liegegefühl, Feuchtigkeitsausgleich und Pflege. Dieser Vergleich zeigt, welche Naturfüllung besser zu Ihrem...